第三天
  果然是明枪易躲暗箭难防，本以为昨晚的酒席吃的太算太多，可是今天起来称体重的时候还是比昨天胖了0.5公斤，而且早上醒来后感觉不到饥饿，可想而知昨天晚上吃的有多少。在平日里要是前天晚上吃完蔬菜沙拉的话，第二天醒来之后食欲是非常好的，每次都会因为该吃什么早餐而纠结一番，牛奶玉米片还是胡辣汤和肉包子，两种都想吃的食物但又不能同时拥有，不过最终的结果还是以牛奶玉米片居多，没办法谁让自己要减肥呢。

  早上起床洗漱完之后，原本想去吃牛肉拉面，老家有一家特别好吃的牛肉面连锁店—苏式牛肉面，不知道从什么时候开始就喜欢上了它家的味道，每次休假回来，第一件事首先就是去它家喝上一碗牛肉面，再配上一颗茶叶蛋和一小碟凉菜，啊呀，人间美味也不过如此吧。

  可是今天却不能去吃，0.5公斤的增加让人倍感压力，这是11月中旬以后第一次体重回弹的这么厉害，平日里要是稍不注意也会反弹，但也就是0.1或0.2公斤，绝对不会反弹这么高的数字。想了想还是算了，拉面可以以后有机会再吃，但体重却不能忽视。想通了这一点，便也不在纠结，去厨房拿出心爱的大红陶瓷碗，抓了两把玉米片和一点坚果，然后到上牛奶。嗯，也还是挺好吃的嘛。

  吃过营养早餐后心里还是挺开心的，因为做出了正确的选择。牛奶玉米片虽然没有牛肉面那样美味，但毕竟是低脂健康食品，吃完之后没有心理负担。也是因为这样，等到吃午餐的时候就可以稍微放纵一下，稍微增加一些碳水化合物的摄入，不也是很好的嘛，一想到中午可以吃想吃的食物，心理就觉得开心的不行，哈哈。



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