杨家拳功夫体系第一篇 (2 / 3)
        二，基本拳法解析；

        1，冲拳；

        在李小龙所创的寸拳基础上，经过铺垫和改良重新定型为冲拳，冲拳爆发力与速度极强，经过多次改良后一并加入一体系拳术中。在学习冲拳时不住重所有的招式，要记住其力量要有肌肉记忆。

        冲拳练习招式；半步打：右腿向前迈出一小步，腿部伸直，右手向下垂感受拉伸力。手肘贴紧腰部向后收回，手指朝前，出拳时掌随变拳打出。（右手同上相反）

        要点：做以上步骤是为了让你感受手臂的拉伸感你，在练习时要慢慢掌握其技巧，出拳时手臂要呈弯曲伸出，要由慢到快开始慢慢感受自己的力量。冲拳的力量虽然没有那么刚猛迅捷，但足可以以一招制服对手。

        练习方法：可以找一个稳定的物体，比如“墙面”，“铁杆”，“书面”，“手掌”等，同上击打物体时拳面尽量不要触碰到物体，拳面接近物体的一瞬间收回手臂，出拳是尽量要短快，刚开始练习还不能完全掌握但可以多试几次，慢慢的就会感觉到自己记住了这种出拳的力量，这种力量我们就定为“撼力”。冲拳还有一种力量是“冲力”，它打出的力具有很强的爆发力。练习招式同上一样也是“半步打”，在出拳时手臂尽量要呈直线伸出，练习方法同上相同。

        注意事项：

        （1）、在练习撼力时不要用太大力气，不然会伤到手臂的韧带产生拉伤。

        （2）、击打物体时拳面要打实这样就可以打出让对手疼的力气。如果发生街头斗殴时可用此方法来逃脱。

        注：在注意事项的中的（2），所写文字的意义不是告诉他人去如何打架，其意义是为了教大家如何去防卫自身。（告知：如因为此文本发生任何事情，本网站及其人员与作者概不负责）

        2、硬手拳（硬气功）；

        所谓硬手拳，是以后天训练拳头和身体的硬度与手臂的坚挺力，在以身体的气增强力量，打出超越自身的极大的爆发力。硬手拳属于散手拳法没有特定的体系动作，它只属于自身的辅助体系，只练习身体的抗击打。

        练习方法：

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