二、有效沟通技巧 (1 / 2)
        二、有效沟通技巧

        找一个搭档，进行三轮练习，两人中一个是A（女），一个是B（男）。

        第一轮，A对B说话，随便说什么都好，说上几句。B不需要言语的回应，只需把头低下，或看别的地方，或不停摇头，只要做这些就可以。

        再进行第二轮，A还是说刚刚那段话，这回B给回应，用前面提到的嘲讽、抱怨、说教，什么都可以，也可以说我从来不喜欢你，可以训斥对方。A体验此时的感觉。

        第三轮，A还是说刚刚那些话。B只要点头并保持微笑，手可以向上打开，做“接受”的动作，A体验此时的感觉。三轮都做完，请A分享三轮的感觉。

        第一轮：

        A：“上课又不告诉我时间，我以为你不上课，每次都是这样，什么时候才能够知道给别人说一声，知道别人的感受吗？如果你以后不想告诉我，干脆什么事都不要说了。”

        B：目光不看对方，不停摇头，抬头看其他地方。

        第二轮：

        A：“你怎么晚上上课又没告诉我？每次都是这样不告诉我时间。”

        B：“你又在抱怨，我工作平常也很忙的。”

        A：“你又是这样子，你要告诉我，你不告诉我，我怎么知道你要不要上课，要不要等你给你做饭。”

        B：“那你看不出来我很忙吗？我很累了。”

        A：“你要告诉我啊！”

        B：“我现在很想休息。”

        A：“有点最起码的礼貌好不好。”

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