夏季太热需要凉（三）
  夏季天气炎热，最高温度都有过40左右的，这个时候就会容易产生一些状况，那么该如何来避免或者说减少这些不良状况的发生呢？

  1，中暑

  在这个炎热的夏天当中，是很容易中暑的，而且中暑的危害也是比较大的，它会对血压产生一定的影响。

  有高血压的病人就应该注意这方面了，因为，人在夏天容易出汗，而且汗量也是比较多的，出汗多的情况下，如果水分补充得不足，那血液粘稠度就相应地增高，对血压，对心脑血管就会有一定的影响。

  所以对于高血压的患者，或者是有心脑血管的病人在高温天气下是要注意的。

  中暑之后呢，可以适当地喝些淡盐水，凉开水，尽量不要吃从冰箱拿出来的。

  2，腹泻

  在大夏天，有的人贪图凉快，有的人就喜欢在外面吃一些东西，不是很干净的东西或者说太多冰过的水果，饮料，冰棍等，所以说。夏天是很容易出现腹泻的。

  如果在夏天出现很严重的腹泻，是肠胃炎的可能性很大，甚至有的时候肠胃炎有一定的传染性，所以要及时就医，而且避免以后再吃不干净的东西或太冰冷的东西。

  3，皮肤问题

  因为这个疫情的原因，再加上天气炎热，戴着口罩皮肤会有很多的问题，比如长痘，过敏等等，如果之前没有出现过这种状况，那么要注意千万不要再戴口罩了，有可能是口罩的材质引起的，再戴估计还能更严重或者是皮肤就好不了；就算一定要戴口罩，起码要保证一到两个小时去空气流通的地方摘下口罩呼吸一刻钟，这样能保证皮肤的一个循环状态。

  那么，小伙伴们要记住夏天更是要注意身体的季节呀



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