第一千三百四十章、代人参赛（6） (3 / 6)
        为什么戒烟后复吸烟瘾更大？复吸的危害更大！

        由于尼古丁有强烈的成瘾性，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛等情况，并渴望再度摄入尼古丁。

        因此，戒烟后复吸，即便会头晕，但人往往吸烟会反而变得更狠。

        吸烟久了，从身体到精神上都会出现对香烟依赖的现象，一般来说，戒烟最困难的时间在前四周，特别是第一个星期。

        但是，戒烟的好处肉眼看得见！

        从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：

        20分钟后，心率正常；

        2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；

        戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；

        约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。

        不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。

        如果能继续坚持下去，你就会感到身体变得越来越好。

        1～9周后，咳嗽和气喘都不见了。

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