第一百二十二章 体能训练 (3 / 5)
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        “这么做真有用吗？”易建联还是第一次对杰西卡的训练方式提出质疑，关键是这跑得也太慢了，一个多小时，他愣是没感觉到有多累。

        “呐！”

        杰西卡不知道从哪里拿出了笔记本，放在了跑步机前，上面就有关于lsd的介绍。

        “消除肌肉疲劳，提高代谢，降低伤病，增强心肺功能！有这么神奇嘛？”易建联看到最后，还是有点怀疑。

        “练着就是了，我还能害你吗？”

        杰西卡朝着易建联翻了个白眼，易建联没办法只能继续这么跑。跑得都快睡着了，好歹是听到杰西卡喊停了。

        下来一看表，好家伙，他还真这样跑了两个半小时。

        “明天再给你换变速跑，你自己感觉哪一种更舒服，到时候就按哪一种来！”

        到底是受不了易建联幽怨的眼神，杰西卡决定明天给易建联换一种有氧训练。

        “OK！”

        易建联赶紧答应。

        上午还剩下的时间便是力量训练，不过，跟之前纯粹的提升力量不同，这次的训练方方面面都掺杂了一些，算是全方面地提升。

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