第三百四十四回 沉睡 (3 / 5)
        午餐之后，略逾寸晷，俟所食既消，而后徘徊近榻，故有“手倦抛经午梦长”一说。

        睡的地点，普通自然是把人的身体放在床上。

        不静之地，止能睡目，不能睡耳；耳目两歧，岂安身之善策乎?

        不凉之地，止能睡魂，不能睡身，身魂不附，乃养生之至忌也。

        睡的功用，醒的时候有贫富安危，睡的时候便没有这种分别。

        正所谓“睡乡者，莫知其处。或曰：‘太始之初，六合之外。’或曰：‘不然，是乡也，在在有之，游者多至焉；然非善游者莫知云。’盖其乡，冥然快然，无有天地日月，与酬酢往来，以及灾祥祸福；是非美恶，荣辱得丧皆无之。……是故善游者，往往慕睡乡……呜呼!睡乡之人，其神则宁，其体则休以适。世之人，孳孳然，汲汲然。……噫!睡乡扰矣。”

        有时睡可以免祸，得以终其天年。

        人一睡了，就可以不管闲事。至于睡可以养身，即延缓衰老，促进长寿。

        这是人人都知道的，但也必须在心无牵挂之时。

        忙人假寐，止能睡眼，不能睡心。

        闲则眼未阖而心先阖，已睡较未睡为乐，已醒较未醒更乐，此闲人之宜睡也。

        凡一日之中，急切当行之事，俱于上半日告竣，然后寻床觅枕，以赴黑甜，则与闲人无别矣。

        健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。

        人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。

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