63 人人都有用——调节心理的方法【中】？？？ (2 / 4)
        很多不经意间，便酿成了悲剧，对于孩子，家长管理可以粗放，但是，关心程度必须要精细化的。

        由此可见，对于孩子的抑郁状态，父母千万不要掉以轻心，自己不懂了，带着去问心理医生也是应该的。

        而接下来的，张百忍更不愿想起了，是他得上抑郁症的具体过程。

        由于眼睛近视，受到打击了，原本阳光的张百忍便变得多愁善感了：

        我眼睛近视了，日后，肯定会影响找对象的。

        我们这里近视的人很少，感觉挺丢人的。

        我戴着眼睛，别人都用异样的目光看我，这多难为情呀。

        为了能给金蝉子调节心理，张百忍便先对过去的自己调节，这样，也便是自我检测了。

        这个症结是“认知”和现实偏离了，或者说以偏概全了。

        张百忍为自己调节：

        人总会有路走的，只要你肯用心，绝对不会走上绝路的。

        别老宅，多参加社会实践，经常在所见所闻中矫正它，并变自发为自觉，最忌讳钻牛角尖了。

        总之，心理调节便是在实践活动中矫正自己的心理，是参照客观的结果矫正心理的过程。

        关于实践活动，可以先挑自己喜欢的事情去做，再一点点扩大范围。

        反正，在自己喜欢的实践中调节心理，会事半功倍的。

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