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        坐的时候，把气缓缓归于丹田，在丹田中聚集，然后运用精神，往外，就是四梢一发，气就达到四梢，气达四梢后，手指，胳膊都异常敏感，对外界稍微加的一点劲力，都能仔细感悟出来。

        躺下的时候也可以练功，人的白天一时不停的在动，而晚上又归于静。睡觉前，躺在床上把自己的全部意念都排空，就放佛佛家的四大皆空。意念排空的同时又要隐隐的守住丹田，一虚一实，又是一个太极。

        林成在这种被打的过程中，感受到了前胸后背的暗劲。当然这种暗劲还不能打人，但是这是好现象，有了暗劲的感觉后，再练起来，那就是航船有了指引，有了方向，最终一定会到达彼岸。

        而没有这种感觉，可能练一辈子，还是停留在暗劲门外徘徊。

        一开始这些警察打林成的时候，都感觉挺爽，男人骨子里都有种暴力倾向，打人当然爽，不过被打的就不爽了。一开始的时候是，警察打着林成爽，林成被打虽然身体不疼，但是心理不爽啊。

        后来就是这些警察打起林成来，慢慢的感觉警棍有些震手，打了一会就感觉手臂发麻，这是林成开始体会到前胸后背暗劲的妙用。不像以前，打了半个小时，虽然大汗淋漓，身体上感觉累，但是心里打人的感觉却很爽。现在打了十几分钟，不光身体上累，而且胳膊被震的都有些拿不住警棍了。

        而林成却越来越悠闲，放佛这些警棍没打在他身上似的。

        林成在这里遭受了十几天的折磨，在这里悟到了前胸后背暗劲的边缘。也算是没白受这场早中晚的加餐。

        最后这些警察不愿意打林成了，打的林成很悠闲，自己却反而被震的胳膊发麻，而且心口隐约有想呕吐的感觉。

        后来这些警察就想了一个办法，电。

        电还不是直接拿电棍电，而是弄一盆水，让林成把胳膊或者腿放水里，电棍直接伸进水里。

        警察电棍那滋味可不是一般人能受的了的，20万伏的电压，好似痛苦被成倍放大了一般，接触上的人当场就要痉挛。但是警用的都是高电压低电流，一般不会电死人，只会让人感觉疼痛难忍，很多人经受电棍，都会大小便失禁。

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