第276章 单练吧 (1 / 4)
        大家惊讶的时候，陈燕忍不住扯了扯沈夕颜，低声道：“陆辰好厉害呀！”

        “嗯……”沈夕颜不置可否的点点头，暗暗撇嘴，陆辰这个讨厌鬼，真爱出风头了！

        有了这个动作，这下高晓东也没话说了，只能暗道了一声“晦气”，似模似样的开始练习。

        陆辰没管他，先给其他几人纠正了动作，同时也在他们动作的极限位置加了一些力道，让他们能突破自己的极限。这种压腿的练习确实是有些痛苦的，尤其是男生的柔韧性普遍没有女生好，有两三个男生甚至被陆辰按的痛呼出来，那几个没叫出来的，表情也不怎么好看。

        最后，陆辰走到了高晓东旁边，看着他的动作，摇摇头道：“你的柔韧太差了。”

        “那又怎么样？”高晓东一脸挑衅的回道，“快点帮我纠正动作！”

        “这些动作对你来说太难了……”陆辰笑了笑，指了指教室四周的护栏说道：“你还是到旁边去压腿吧，那种护栏更适合你。”

        高晓东抱着膀子，“凭什么？你说了又不算，我……”

        “陆辰说的对，”周雅雯恰到好处的出言道，“你带高晓东去那边压腿吧，柔韧太差了，也学不了别的！”

        “听到了吗？走吧！”陆辰笑眯眯的对高晓东说道。

        “走就走！”高晓东撇撇嘴，跟着陆辰到了护栏旁边。

        “把腿架上去……”陆辰指着横杆说道。

        高晓东看着面前比自己腰还高的横杆，心里暗发憷，不过他也不想在陆辰面前示弱，于是一狠心，一抬腿，咬着牙把腿放了上去。不过他的动作很勉强，两条腿都曲着，随时都像要掉下来的样子。

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