第三十章：形如猛虎，一招制敌
        说起部队的拳法和ｔｕｉ法练习一点都不花哨，就那么几个简单的动作，拳法就是直拳、ｇｏｕ拳和摆拳；肘法就是左横击肘，右横击肘；ｔｕｉ法就是ｇｏｕ踢、弹踢、横踢，侧踹和正蹬；膝法就是左冲膝盖和右冲膝；练习过程也就是重复，重复，再重复，一个简单的动作，成千上万遍的练习。把这些拳法、肘法和ｔｕｉ法、膝法，根据一些实ＺＨＡＮ的技法运用组合到一起，就出来了军体拳。有了这些基本技法的练习，加上体能训练和协调ｘｉｎｇ，灵活ｘｉｎｇ训练，通过训练加强了ＺＨＡＮ士们的反应能力，但这还不足以把ＺＨＡＮ士训练成一个格斗高手。要想真正的把ＺＨＡＮ士们打造成格斗高手，那么贴近实ＺＨＡＮ的擒敌格斗训练，那是必然少不了的。

        通过一段时间的拳法ｔｕｉ法，军体拳ｔａｏLU，以及倒功练习，ＺＨＡＮ士们已经ｓｈｕ练的掌握了一些格斗技巧以及自我保护的能力，具备了开展实ＺＨＡＮ化擒敌格斗训练的基础，根据训练大纲的安排，一对一的擒敌格斗训练就被安排到了正常的主训科目当中。通常，开展擒敌格斗训练的时候，不会以班为单位，而是最小以排位单位开展。尤其是在新兵连，新ＺＨＡＮ士还没有掌握格斗训练的动作要领之前，一个不小心就有可能造成训练伤害，而且格斗训练不是可以一个人进行示范的，必须两名老ＺＨＡＮ士先给ＺＨＡＮ士们做示范，讲解每一个擒敌动作的要领和注意事项。

        “同志们，从今天开始，我们就要开展大家一直期盼的擒敌训练了。前一段时间，通过拳法、ｔｕｉ法，以及军体拳和倒功训练，大家掌握了擒敌训练中的一些基本技法，也ｓｈｕ练的掌握了可以自我保护的倒功。擒敌训练主要ｂａｏ括，由后主动擒敌，由前主动擒敌，防拳擒敌，防ｔｕｉ擒敌，以及夺ＤＡＯ，夺枪擒敌等多个ｑｉｎｇ况下的擒敌技术动作。等到大家把所有的这些技能技法运用ｓｈｕ练了，大家离一个格斗高手也就不远了。在接下来的一段时间训练中，我们首先开展一对一的徒手格斗训练，也就是，由后主动擒敌，由前主动擒敌，防拳擒敌，防ｔｕｉ擒敌这四种ｑｉｎｇ况下的擒敌技术。今天首先开始学习由后主动擒敌中的三个擒敌技术动作，分别是顶摔锁喉，折腕跪颈和掏裆砍脖。下面我先来给大家讲解第一个擒敌动作顶摔锁喉的动作要领，之后，由二班长和三班长给大家做以下动作示范。

        首先，两名准备进行擒敌训练的敌我双方一前一后成立正姿势站好，距离五米左右。当听到擒敌动作，顶摔锁喉的口令时，敌我双方都要做好心理准备，听到开始的口令时，主动擒敌的ＺＨＡＮ士，迅速向前，由后接近敌人，右脚在前成右弓步，双手抱紧敌膝关节，同时肩用力顶撞敌人臀部。以手拉肩顶之合力，将敌人面朝下摔倒，左脚迅速上步骑压敌腰部，右膝跪地、左ｔｕｉ伸直，左手猛力推按敌头，随即抓发上提，右手从敌颌下穿过，左手抓握右手腕，两手携力向后猛锁敌喉制服敌人。整个动作过程分为抱膝顶摔，上步骑压，推抓敌发，上提锁喉四步。动作要求，后拉肩顶要迅猛有力，上步骑压动作要快，按头锁喉一定要狠。在整个擒敌动作的过程中，主动操作者骑压时右膝要主动跪地，按头不得用力过猛，锁喉不得过紧，仅仅做出动作过程；扮演敌方的配和手在操作者顶摔时应主动前倒，锁喉时主动抬头，防止因配合不好出现的训练受伤事故。大家听清楚没有？”苏排长大声的问道。

        “听清楚了。”ＺＨＡＮ士们的大声的回答道。

        “那好，现在，首先由二班长和三班长给大家示范一下，为了能让大家看得更清楚，二班长和三班长先给大家分步骤示范。第一个擒敌动作，顶摔锁喉。开始。”随着苏排长的口令下达，二班长梁志远大喊一声“呀”，冲了上去，上身弯腰下沉，双手紧紧抓住周长风的膝盖，肩膀用力对着周长风的屁股一顶，周长风大喊一声“呀”顺势前倒。

        “同志们注意，主动擒敌方在这个时候，动作一定要迅速，抱膝与顶臀动作要协调一致同时完成，被动方要在这个时候，全身挺直，顺势前倒，如果全身不挺直就有可能在主动方抱膝顶臀的时候由于冲击力过大而受伤。第二个动作，上步骑压，开始。”梁志远顺势向前，右膝跪地，左ｔｕｉ向前一步，屁股坐在了周长风的腰上。

        “同志们看好，主动方上步骑压的时候，速度一定要快，动作一定要连贯，如果动作慢了，在实ＺＨＡＮ中，敌人就会在一瞬间滚翻逃脱，另外，骑压的时候注意力度，不要造成被动方因为骑压力度过大而受伤。推抓敌发，开始。”梁志远左手迅速向前，对着周长风的脑袋猛地一推，顺势抓住周长风的头发，向上一提，周长风在这一过程中，主动地配合动作，自动的抬起头来。

        “同志们注意，主动方在按压被动方的头部时，不要过于用力，ｂｉ免被动方头部受伤，由于我们都是留短发，抓头发也仅仅是吧动作做一下而已，而在实ＺＨＡＮ中，全力推击敌人头部，敌人会在面部与地面**受伤之后主动自然的抬头，所以，即使敌方没有头发，也不用怕他不抬头。被动方这个时候要主动的抬头，方便进行下一步的动作。上提锁喉，开始。”苏排长一边讲解完注意事项，一边下达了口令。梁志远在那一瞬间，右手绕过周长风的下颚，左手抓住右手手腕，同时，大喊一声“呀！”，双臂用力往上一提。周长风也大喊一声“呀！”顺势用力向上挺腰、抬头，完成了顶摔锁喉的整ｔａｏ擒敌动作。

        “大家注意，主动方右手臂绕过被动方下颚的时候，手掌一定要握拳，防止张开的手指指甲划伤被动的脖颈，完成锁喉动作上提时，一定要跟被动方相互配合完成动作，防止被动方在这一过程中，颈部和腰部受伤。被动方一定要主动的挺腰，抬头和主动方做好配合。同志们都看清楚了吗？”苏排长问道。

        “看清楚了。”ＺＨＡＮ士们大声的回答道。

        “那好，现在再有我们的两位班长给大家做几次，连贯动作的展示，大家看好。起立，二班长向后转，齐步走，立定，向后转。擒敌动作，顶摔锁喉，开始。”苏排长下达了口令。二班长梁志远大喊一声“呀！”冲了上去，上身弯腰下沉，抱膝顶摔，上步骑压，推抓敌发，上提锁喉四步动作一气呵成，周长风也顺势配合着梁志远的动作，两个人“呀！”“呀！”的大喊几声后，迅猛刚烈的完成了一次顶摔锁喉的动作展示。随后，两个人互换角ｓｅ，又给ＺＨＡＮ士们做了几次展示，方便ＺＨＡＮ士们能够印象更加深刻一点。

        “同志们，刚刚二班长和三班长给大家做了分步骤练习和连贯练习，相信同志们都已经看的比较清楚，也有了较深的印象了，下面，我们开始第一个擒敌动作，由后主动擒敌的动作的分步骤练习。听口令，三排并两排，距离五米，间隔2米，向右看齐，向前看。擒敌动作，顶摔锁喉分步骤练习，第一对，开始。”排在第一对的ＺＨＡＮ士，是三班的刘世亮和一班的王泽凯。刘世亮听到口令后，大喊一声“呀！”迅速的向前冲去，接近王泽凯之后上身下伏，双手抱住王泽凯的膝盖，肩膀猛地向前一撞，王泽凯全身被撞的猛地一晃，然后大喊一声“呀！”，顺势前倒。

        “同志们注意，主动方在接近被动方的时候，要有意识的控制一下向前冲击的力度，不要像老牛撞墙一样，用最大的冲击力去**被动方，否则有可能会造成被动方受伤，大家听清楚没有。”苏排长对第一对ＺＨＡＮ士的动作进行点评的同时，向大家告诫着注意事项。

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