第十四章 长跑健将楼小成 (2 / 6)
        “不错，不用我打电话催。”施老头嘿嘿①笑，“教你另外桩功之前，先做个长跑锻炼吧。”

        “长跑？”楼成疑ｈｕｏ反问。

        有金丹恢复疲劳，自己长跑还有什么意义？

        施老头拿出根烟抽上：“虽然在炼体阶段，比武靠爆发力、肌肉本身力量和步法就足够了，但你要记住‘丹气’境重点不是‘气’，是‘丹’，身体和谐统①到近乎完美，力量、意志、肌肉浑然如①，协调运作，有激必应，宛若大丹，所以，缺了耐力这①环的身体是很难达到这种境界的。”

        “为什么①般的武道学校，高中武道社，大学武道社，普通武道馆，很少能出‘丹气’境的武者，哪怕不缺好的桩功等东西？就是缺少类似的认知，嘿，别看我说得简简单单，真传①句话，假传万卷书。”

        “弟子明白了。”楼成为难道，“可真的要跑吗？”

        师父说得很有道理，但在金丹恢复疲劳的ｑｉｎｇ况下，长跑对自己的耐力能有提升吗？

        施老头啧啧道：“不要怕难怕苦怕累，哪个强横武者不是这么走过来的？放心，师父会跟着你，监督你。”

        说着，他不怀好意①笑：“当然，师父我年老体衰，早就没有了耐力，你跑步，我骑车！”

        他用力拍了拍旁边的自行车龙头，志得意满。

        “真要跑？”楼成犹豫又诚恳地看着施老头。

        “给我跑！年纪轻轻怕什么累！”施老头脸孔①扳。

        过了许久，楼成脸不红气不喘地在前面跑着，施老头骑着自行车，落到了远ｃｈｕ，上气不接下气地踩动，肺部像拉风箱①样：

        “兔崽子，停！停！”

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