第十三章 命乃天定？ (2 / 3)
        猿勾:五指捏拢，屈腕。脚跟靠拢成立正姿势，两臂自然下垂，两眼平视前方。

        猿戏:择一牢固横竿(如，门框，树叉等)，略高于自身，站立手指可触及高度，如猿攀物般以双手抓握横竿，使两肢悬空，作引体向上七次。

        接着先以左脚背勾住横竿，放下两手，头身随之向下倒悬;略停后换右脚如法勾竿倒悬。如此左右交替各七次。

        鹤翼:五指伸直，拇指、食指、小指向上翘起，无名指、中指并拢向下。

        鹤戏:自然站式。吸气时跷起左腿，两臂侧平举，扬起眉毛，鼓足气力，如鹤展翅欲飞状；呼气时，左腿回落地面，两臂回落腿侧。

        接着，跷右腿如法操作，如此左右交替各七次。

        然后坐下。屈右腿，两手抱膝下，拉腿膝近胸；稍停后两手换抱左膝下如法操作，如此左右交替亦七次。

        最后，两臂如鹤理翅般伸缩各七次。

        王府这十几个人，花了四天学会了这《五禽戏》的基本动作，练起来真的是五花八门：有人练熊戏，如笨熊摇晃；有人练鹤戏，如鹤望大水；有人练猿戏，完全是山中泼猴......

        李显一看，这样下去不行，然后规定一条：李显练什么，众人练什么。李显开心了，天天练熊戏，明显感觉腰马之力更加有力，而苦了那些单身的侍卫们......

        不几日，张果只好善意得劝到：“王爷，这是《五禽戏》，不是熊戏，都练练才能延年益寿，你这光练这熊戏，腰马功夫再好也不行。”

        “张真人，这腰乃人之根本，这男人腰不好，干啥都白搭。”李显对张果的建议嗤之以鼻。

        “贫道虽然不懂，但是贫道却知道，若是命没了，腰再好也白搭......”张果的反击，非常有力量。

        “......”张果的反击，说服了一直钟情于练腰的李显，也解放了每天跟着他一起练熊戏的王府众人们。

        转眼便到了三月份，李显已经被废一月有余，李显依旧在孜孜不倦的练习着《五禽戏》，身体一日比一日康健。

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