第九十章：死亡爬行 (4 / 5)
        绕圈训练之后，张然让学生们换第二个练习踮脚跑，然后是第三个练习。

        等热身训练的八个训练做完，张然让学生们开始做死亡爬行的训练。

        男生们的情况不错，能够顺利的往前爬，女生的情况就比较糟糕，搭档躺在背上后，就都快把她们压垮了，爬不了几步就手臂一软，趴在了地上。

        而张然老师却没有丝毫的同情心，格洛托夫斯基的训练向来都是女生当男生练，男生当牲口练，他拍手喊道：“赶紧起来，继续，继续！”

        班上的女生也没有偷懒的意思，当张然喊出“继续继续”的时候，她们都已经爬了起来，重新开始艰难的爬行。

        人的身体素质不同，有强有弱，肯定不能一刀切。

        张然也没有要求每个人必须爬多远，他只是要求大家在达到极限后再坚持一下，你能爬一米，那么就争取爬一米五，能爬十米，就争取爬十五米。

        在学生爬行的过程中，他在他们的身边不断的鼓劲：“江疏影，咬牙坚持住！继续，继续往前爬！”

        “李金茗，不要让我失望！加油，加油！”

        十五分钟，张然叫停了，除了景轩和裘继荣，其他的学生全都趴在了地上，女生更是只有出气没有进气，跟软泥似的！

        休息了两分钟后，张然指着裘继荣和景轩，道：“你们两个出来！”

        裘继荣和景轩从地面爬起，站到了张然面前。

        张然看了看他们两个，问道：“裘继荣，你背着周景轩最多能爬多少米？”

        裘继荣扭头看了看球场，道：“二十米多吧？”

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