第十三章 是！师伯！ (4 / 6)
        “弟子知晓。”

        “如此，我们先进行第一项修炼，扎马步！”

        “扎马步？”

        “不错，对于武者而言，马步是最基本的基本功。它可以锻炼你的腰力，腿力。好啦，你随贫道过来。”

        说完老道士带着陈隐来到一处平地上。

        “在此站好，双腿叉开与肩平齐，弯腰下蹲，膝盖与大腿平齐，挺胸抬头、收腹，双手握拳平伸。”

        陈隐如言，扎马步与平地之上。

        老道士上前将其腰杆掰直，往下按压，使陈隐的动作，完全达到标准。

        “保持动作，坚持一炷香时间。”

        “是！师伯！”

        老道士伸手一挥，地上多出一个蒲团，老道士盘腿坐于蒲团上，闭目养神起来。

        话说陈隐按此动作，摆好姿势后，刚开始几分钟还觉得挺悠闲，没什么难度。可是过了一盏茶的功夫，便感觉双腿发抖，双手发硬，疼痛难忍。不由得浑身发抖，难以坚持。

        “忍住。”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》