第二十三记
  今天状态不错，哈哈！

  人是理性的动物，也是情绪的动物，这才是人的全部，否认或忽视后者必然会遭到强烈反噬，只有想办法让两者和谐共存，才能发挥情绪的正面作用，我觉得这就是我现在要增加的认识，正确认识情绪的存在以及对自身的作用。

  以前的我太重视自我感受，重视的有些过头了，超过了合理范围，这才导致被情绪在不经意间就能轻松的掌控了我的全部，导致我陷入情绪的迷宫，找不到出路，做出不理智的举动。情绪就是寄生在我们大脑中的野兽，驯服这头野兽，就能让它为我们开山劈石，破除艰险；任由野蛮生长，早晚必成祸害，毁掉人生。

  我们无法做到不察觉自我，不关注自我，不重视自我，这是我们与生俱来的本性。但这个“自我”却是可以成长的，可以提高的，它是我们对自身的一种自发认识，一种内视自身存在感的意识，只要遇到合适的条件就会触发它的运作，直到耗尽我们的精力。它来源于我们的头脑，存在于我们的思想，与我们的思维能力一起成长，只要思维水平提高了，对自我的了解和运用也有助力。

  现在的自我可以称作“小我”，完全是一种以自己为中心的思考方式，不懂得与外界进行的正向交流，往往凭借一己好恶来评判对方并做出决断，带来的就是紧张的人际关系，低劣的交际能力，艰难的外界环境等等一系列连锁的不良循环。

  为此，我必须从“小我”转变到“大我”进而达到“无我”的境界。***的“我将无我，不负人民”就是一个人的自我的最高境界，借用一下，我希望我有一天能够做到“我将无我，成就自我”。

  第一步，从“小我”到“大我”。“小我”是太在乎自身的感受，过于频繁内视自身的存在感，那么我基本上要做的就是通过降低这种意识发生的频率和时长从而阻断意识的深度。想要降低频率就得明确哪些事物会触发我的自我意识，哪些会触发强烈的自我意识，哪些只是带来轻微的自我意识，哪些不容易触发自我意识，进行分类汇总。这些事物包括某个人，某个物，某件事情，某件事故，某段回忆，某个场景，某个时间等等，需要进行观察并去验证。

  分类完毕后，剩下的事情我想需要我慢慢进行梳理，拿出应对的方法，从而降低自我意识的时长，我觉得这算是一项长期任务，不能急于一时，保持自己的节奏，但一定要完成。

  说白了，我现在就是拿自己做实验，这个方法不行就换另一个方法，直到让梦想照进现实。也为了让更多的像我一样怀疑人生，怀疑自己的人，终有一天通过自己的努力获得成功从而验证出成功不是童话里的故事，它能够摸得到，能够握在手里，拭目以待吧。



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