第十一章 大脑的惯性思维
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  那些有着极强自控力的人，他们早晨六点起床，晚上九点睡觉，每天既要完成工作，也能持续进行自己的学习锻炼，我们来看看他们是如何做到的。

  其实这并不难，他们可能是无意间的举动，养成了一个长期的固有习惯。而你，从今天开始，将被本书激活你大脑的全新领域，让你主动去控制你的大脑，培养出想要的惯性思维，训练成更加强大的，个人习惯。

  惯性思维是什么，就是我们长期去做一件事，时间久了，我们就会认定，做这件事是对的，不去做，就是不对。观念、认知、习惯，都是一种惯性思维，惯性思维有利有弊，我们这章讲，对实现梦想有利的部分。

  当你每日的计划中，多了一项成为“科学家”或“运动员”的计划，这就代表着，你每天都会有一定的时间，投入到这个领域的锻炼中去。比起你整个长达十年的奋斗过程，看似中途间断一两天，影响不大，但你在梦想起航的第一天就要牢记：“实现理想的道路上，每一次的中断，都可能成为你关于梦想，永久的告别。”这就意味着持续惯性思维的重要性，只有从不间断，你才能永不终止。

  惯性思维的建立非常简单，强迫自己每日重复固定的事，三至七天，就有了惯性思维，后续的坚持，会日复一日对其增强，久而久之，就算我们“放手不管”，它也会自动持续。我们追寻梦想的途中，不可能每日都充满激情，当我们比较失落，行动力比较差时，我们就很容易产生懒惰情绪，为了不使自己中断训练，我们更多情况下，只能依赖于“惯性思维”。惯性思维让我们机械地去重复每天的锻炼，一旦不重复，大脑就会自我谴责，让我们浑身难受。记住，保持惯性思维永不消失，是实现梦想道路上，必须掌握、且绝对不终止的一项技能，也就是说，只要你永不停止，成功就依然等在前方。

  假设我每一天晚上八点至九点必须跑步，不论身体状况如何，无论是快跑还是慢跑，我在这段时间，都要维持在跑步的状态，就算受伤，也得在床上对空蹬腿，假想是在跑步，直到完成这一小时，固定任务。

  结合惯性思维的特点，无论这件事是对是错，惯性思维都使大脑认为，重复它就是正确的选择。这在很大程度上，减轻了主观意志的负担，虽然不能每天都热血澎湃，但惯性思维会让我们每天去做那些热血澎湃情况下才会做的事。随着时间上的变化，你的惯性思维会对你的影响越来越大，虽然在奋斗的过程中，意志强度可能长期陷入低迷，但当你心中渴望，重新燃起。再次回首，惯性思维依然让你保持着每日必须做的那些事，这时，你才会真正感觉到这股力量的强大，也会由衷地感谢它，为你点亮了人生中，一直不变的那个远方。

  惯性思维的养成，除了前三天有点难熬，之后都会在渐渐适应中变得轻松，随着你坚持的天数不断增加，它也将变为你的本能一般与你同在。成长的道路上，没有捷径，如果非要找出一个辅助工具，那也只能是惯性思维莫属。好好利用，梦想，就在前方。



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