第四天
  鼻子依旧很难受，错过了早上的晨跑和下午的训练。

  依旧很迷糊，我做完了第十二章第一讲却发现在课堂上回答问题还是不太可能，老师本身的讲课速度就是一天一讲，而我的进度还是拉了一天的。

  我听了几节课但是我发现我好像懂了又好像没懂或许好学生来说这是查缺补漏而对于我来说就说女娲补天。

  感觉远没有我一讲一讲自己摸索的哪种对于知识的真实触摸感。

  希望明天可以好起来现在鼻子连进气都难，只能拿嘴呼吸。

  鼻炎的人如果可以的话尽量使用鼻子呼吸因为长时间的嘴巴呼吸会造成嘴巴前伸。

  擤鼻涕可以不用使劲擤，劲量吧对于的那些轻哼出来，如果可以的话培养一个锻炼身体的习惯很好这样在运动期间鼻子保持畅通，也可以网上购买十几块钱的洗鼻壶。

  如果在班上可以蹦蹦跳跳。

  我。。。刚好鼻炎对于嘴呼吸看法不太好。

  所以我回想起来，我连续两星期的训练都是只用鼻子坚持每天2.8公里。。



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