第13章 专属训练方法 (4 / 5)
        宋莎莎因为体质的原因没有修炼除妖师，而是选择了修炼一种盗墓绝技缩骨功。

        浓烟滚滚，峰火为令。

        曹子建突然如在兵马如麻的战场上劈杀！

        一鼓作气。

        全蹲，双手反握杠铃杆，然后小臂用力上翻，将杠铃杆托起。

        ‘1个、2个-------------”

        此法主要增强手腕和小臂的力量。

        在搏击中，小臂的力量直接影响拳手的出拳力量。

        喘着粗气：“李小龙二世来也！”

        李小龙生前也非常重视小臂的锻练。

        “沙比年年有！”

        胖爷在旁边躺椅上咯咯的笑。

        喝了口茶，

        “你丫快点，还有俯卧撑和蛙跳呢！”

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