称霸一方 第六十五章 八段锦 (3 / 6)
        吴文及愣愣的看着天启，意思是帮主，真要把这功法练给他看？

        “文及呐，这可是咱兄弟会的传功长老。”天启笑了。

        文及不情愿的走到堂中，深吸一口气，静下心来，缓缓的摆开架势打起八段锦来。

        文及不过今晨学了半个时辰，跟着天启练了三遍罢了，是以打的龙非龙，虎非虎。

        念天启无奈的摇了摇头开口道：“重来重来，你两也去。”

        方旭与文修远也站到堂中。

        “预备式

        两足分开平行站，横步要与肩同宽，

        头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，

        双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，

        凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。”

        “第一式两手托天理三焦

        十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，

        左右分掌拨云式，双手捧抱式还原，

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