第十章 你屁股眨眼了 (2 / 5)
        进度已经到了第9章，价值的组合和分割。

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        6点出头的时候，王路阳先去食堂吃过了晚饭，然后回宿舍待了会。7点多背了健身装备出门——主要就是衣服毛巾水杯。

        今晚是重生以来的第一次健身，训练计划他早就打好了腹稿。

        学校的健身房在东区操场旁边，条件不是特别好，器械有些老旧，地方也并不是很大。

        但前世去过几次的王路阳知道，这个健身房的杠铃片比较全，人也不多，比较适合他。

        撸铁，顾名思义，撸的主要就是铁，在系统健身者的字典里，这个铁主要是指杠铃。

        杠铃+哑铃的组合，几乎能够练到全身所有的部位。但对新手来说，还是先要通过固定器械来熟悉身体各部位发力的感觉。

        所以在一般的商业健身房里，固定器械和有氧器械占了很大的比重，而杠铃之类的配置很少。

        5年的撸铁生涯，王路阳早就精于此道。

        重生回来，只要熟悉一段时间，这副身体很快就能够达到一个理想的状态。

        健身房看门的是个老大爷，看面相估计有个60来岁，身体坐的很直，整个人很精干。

        老大爷正在柜台后看杂志，听见王路阳的进来的声音，放下书问道：“小伙子，健身哇？”

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