第388章冥想？真的有古武界？ (2 / 12)
        看着很简单，但好像也不容易。

        纪啵还给王晋找了个视频，说是初学者的练习方法。

        也不长，王晋看了一下。

        一个人讲的，这个人说他四十岁之前是不相信这些的，但是现在他信了，他说他成功冥想的那一刻眼泪控制不住流了出来。

        激动的，开心的，满足的，舒服的，美好的。

        练习方法是找一个安静不被人打扰，能让自己完全放松下来的地方。

        然后盘膝坐下。

        第一步是放空大脑。

        这是最关键的一步，但是其实很多人都不知道什么是放空大脑。

        我们经常听到放空大脑，放空，但谁能做到。

        但是你让他们解释真的可以给你解释的很好。

        什么也不去想，让大脑处于一种清醒的休息状态。

        放空大脑之后，闭着眼睛，开始内视。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》