5.开始炼体 (4 / 5)
        “不错不错，少爷讲的不错，的确是这样，原本应该在一天结束后，身体最疲乏之时用药浴，这样身体能够最大程度的吸收药力，也能缓解疼痛。

        不过现在你的身体还很脆弱，药浴达不到最好的效果，因此只能通过跑步马步这种最简单的方式，先刺激出你的潜力，不断突破自己的身体极限，而通过呼吸调节学会掌握了自己的呼吸频率，气息绵长，锤炼五脏六腑不说，对以后的大小周天吐纳也是极其有用的……”

        徐叔又是一篇高论，而后话锋一转。

        “所以，一刻钟到了，开始了。”

        听得这话，徐北只能蹲好。

        “腿往下压，腰要挺直，目视前方，头不要动，手，双手半握拳，胳膊伸直，对，不要动，保持住……”徐叔站在一旁不时的指点着他的动作。

        徐叔讲的飞起，但是徐北就不同了，众所周知，马步是个技术活……而且废人。

        于是一刻钟后，徐北倒地了，顽强爬起。

        又一刻钟，徐北倒地，爬起。

        再一刻钟，倒地，爬起。

        徐叔一开始想过搀扶，但却被徐北言辞坚定的拒绝了，一个时辰到了的时候，徐北昏了过去，一道人影从远处飞掠过来抱起他。

        看着身旁的这道身影，徐叔对着那人笑了笑说道

        “老爷，少爷他很不错。”

        徐鹏举看着怀里狼狈的徐北对着徐叔笑了笑，“这孩子倒是有些出乎我的意料，老徐，辛苦你了”说完转身身影掠出了小院。

        “老爷又突破了，不过他还是这么冒冒失失……”身后徐叔小声嘀咕道。

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