第三十三章 训练计划 (1 / 4)
        一大早，马垅拿着一个本子走进张无道房间。

        “无道，因为你加入一队的速度很快，所以有些基础训练没有跟上，我和教练商量过了，虽然你球技很扎实，但是还要加强你其他方面的训练，你看一下，这是我和教练专门给你做的训练计划，你看一下。”

        张无道结果笔记本，看是翻阅起来，欲哭无泪，脑壳要炸了......太多了......

        笔记上面分为几大板块，第一项，力量素质训练，第二项，速度素质训练，第三项，灵敏素质训练，第四项，耐力素质训练，第五项，柔韧素质训练。

        每一大项还有很多小的内容，天神啊，救命呀！

        看着张无道一脸的生无可恋。马垅有些同情：“你别抵触，这些训练和技术一样重要的，按照这个训练计划，综合素质提上去，你的实力会增加不少的，加油，我看好你！”说完转头准备走出张无道的房间，又突然停下，转头加了一句：“对了，从今天开始哦！”说完，走出了房间，顺便把门带上。

        “马哥，垅哥，马垅哥，量太多了，我还小，承受不住呀！”

        ......

        “来了来了！”

        “哈哈哈，快看快看！”场内其他九个人，无论男女，都兴高采烈的看着张无道。

        张无道照例来到训练馆：“嗯？今天你们怎么来的这么早。。还这么齐？”等会儿，你们这是啥眼神，“你们为啥都这么看着我，林高元，你那个贱笑是几个意思，我告诉你，我喜欢女的！”

        “滚犊子，劳资也喜欢女人。”

        “那你这样看我是啥意思，还有你们其他人，姑娘们，醒醒，哈喇子擦擦！”

        “张无道，我们这群姑娘是喜欢你才对你留流哈喇子的，你态度好点！”丁大队长忿忿不平的踢姑娘们打抱不平。

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