第十五章 步入正轨 (2 / 3)
        挥舞着这个重达五十公斤的大铁锤，足足五百次之后，没有休息的功夫，接过旗木朔茂手中的绳子，做起了一项记忆中很原始的运动——跳绳。

        “这可以帮助你提高耐力，提高身体的协调性，因此，不要固定在一个频率跳动，时刻变幻，多跳一些花样出来。”

        跳了差不多半个小时的绳，又穿上六十公斤的负重，伊藤苍介咬牙完成了一百多个深蹲。

        “这样坚持一段时间之后，力量，耐力，协调性增长，自然而然，你的速度，乃至爆发力，都会随之增长。”

        最后，在旗木朔茂的示意之下，盘腿使用查克拉滋养身体，又将刚才的训练重复了一次。旗木朔茂看着挥汗如雨的伊藤苍介，估摸着他查克拉的消耗，道：“力量，耐力和协调性的增强训练，得依凭着查克拉进行，如果查克拉告罄，就要及时地停止，不要透支了身体的潜力，以免提炼查克拉的时候没有足够的身体能量支撑！”

        接下来，伊藤苍介戴上手套和护腿，对着绑着粗麻绳的木桩，挥拳踢腿击打上去。

        “练习击打技巧，首先得保护自己不要受伤。关节部位相对脆弱，练习的时候一定要做好防护，否则长时间后容易留下暗伤。”

        “不要使用摆拳！进行体术对抗的时候，因为有苦无或其他武器对杀伤力的增幅，你要考虑的是如何在最短的时间内，将你的武器触碰到对方。”

        “也最好不要使用勾拳！保持一定的距离，给自己一定的反应空间和时间。”

        “刺击和劈砍是最好的选择，可以保存一定的力量。也能留给自己处理一些突发情况的余地。并且，只有在即将被对方使用体术制服的局面下，才能使用动作幅度较大的腿击，用来格挡，逃脱，或是反击……”

        “……”

        “……”

        在做完一系列训练之后，伊藤苍介又与旗木朔茂进行了一次体术对抗训练。而这一次，他总算是知道了，这个白发男人为何会被忍界绝大部分忍者所恐惧。

        那极其简洁的攻击手段，那从任何角度都能出招的诡异技巧，那脚步微动间便能出现在最完美位置的战场把控能力，以及，那快被玩出花来的刺击和劈砍……

        即便这只是旗木朔茂显露出来的冰山一角，但伊藤苍介也觉得。。就算现在放个上忍在自己的位置上，该歇菜照样得歇菜！

        简直将体术玩成了艺术！

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