第十五章 步入正轨 (1 / 3)
        伊藤苍介吭哧吭哧地迈步，绕着街道快速奔跑着，额头渗出的汗珠不时流进眼角，惹得他一阵龇牙咧嘴。

        虽然这个世界的人体力很好，身体强度很高，十岁的小孩保持百米十秒的速度，跑完一万米都是常有的事情。

        但是这个负重二十公斤跑十万米，不许使用查克拉附着腿部，还不能超过六个小时，仍然把伊藤苍介给逼到了极限。

        双脚像灌满了铅一样，身上也如同刚从水里捞起来，眼睛时不时地一阵发晕。

        当拖着脚步踉踉跄跄地返回大蛇丸院子的时候，伊藤苍介感觉身体仿佛已经不是自己的了。

        扔掉负重，脱掉上衣，正准备躺在地上装会儿死的伊藤苍介。听到身后传来旗木朔茂那淡淡的声音。

        “不要马上休息，在院子里慢慢走一会儿，然后打坐凝聚查克拉，滋养身体。”

        连翻白眼的力气也没有，伊藤苍介依言照做，走了个十分钟，盘腿而坐，凝神屏息，缓缓地调动查克拉涌入额窦，增强自己的感知和控制之后，丝丝缕缕的查克拉浸润着四肢百骸。

        兴许是查克拉的组成部分之一是身体能量的关系，伊藤苍介感觉到，原本疲惫而酸软的身躯，在查克拉的浸泡之下。。快速地恢复着。一阵阵温暖而舒适到了极点的快感，从身体深处涌现，令他差点发出一声呻吟。

        “视查克拉量的情况进行体力的消耗，再用查克拉恢复，这是最健康也是最便捷的热身方式，吃过晚饭后，我们再继续吧。”

        “……”

        啥……啥东西？我跑了整整一个下午，这才是热身？

        伊藤苍介撇撇嘴，很想反驳，但他不敢。毕竟在体术这条路子上，旗木朔茂才是权威。

        吃过了晚饭，伊藤苍介站在后院，这里已经被改造为供他进行体术修炼的地方。

        手里握着软木大锤，扭腰举过头顶，一下一下地用尽全力。。挥舞着锤子，敲打在地上一个厚实的橡皮垫子上，发出了一声又一声的闷响。

        “体术，最为重要的便是力量。而人体的力量，绝大部分源于腰背腹部。因此，增强核心力量，是体术练习中至关重要的一点。”

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