第169章 邪风 (3 / 4)
        “莱利，很好，就这样，我能承受，这是一种最简单的打通身体血脉的方法，虽然受罪些，我估计会有点效果，让体ｎｅｉ淤积不畅的热量和血液都加快ｌｉｕ通速度，这样损伤到的肌肉过一会儿就能复原，晚上睡一觉，明天能够ｂｉ免肿痛。”

        “真的能这样神奇？你难道得到了传说中的武功秘籍？”

        莱利兴奋得双眼放光，她刚才还不明白这家伙这么做是什么意SI，经她解释，开心得不得了，累到肌肉损伤，这是强训的人经常ｙｕ到的ｑｉｎｇ况，知道这个办法，是不是她就也能ｂｉ免了。

        “什么跟什么啊！等一会儿看看效果再说，你捶打时要把力量用均匀，我要让身体放松到最自然的毫无戒备的状ｔａｉ，咱们都需要调整。”

        桑红看她的模样当然明白她心中所想了。

        “这样强力的攻击，身体本能应该是紧绷戒备的，怎么可能放松到最自然的状ｔａｉ？”莱利觉得不可SI议。

        “呵呵，这就是诀窍了，只能自己摸索，看如何控制身体的本能，不然，这个方法不是谁都能用了？哪里有那么容易的武功秘籍啊。”

        桑红笑得很无奈，困痛得呲牙咧嘴地伸伸胳膊踢踢ｔｕｉ。

        然后两个人就开始了第二轮，于是啊啊啊的惨叫声自然不绝于耳了。

        莱利都打得不忍心了，桑红一次次因为力量衰竭落到地上，然后弹起来眼泪汪汪却又含泪带笑让她继续。

        桑红知道自己必须坚持，孤注一掷，不让损伤的肌肉复原，这两天她估计都无法正常训练，一周提速的体能达标，那不是痴人说梦嘛。

        幸好，幸好她有外公传授的呼吸吐纳的复原法，只是不知道经过她这样的改造，会不会真的有效果。

        这样折腾了一个小时左右，两个人都没有了力气，桑红这才毫无形象地躺在地上放松了，浑身滚疼，闷痛，钝痛，尖锐的痛，各种痛觉让她的皮肤突突地跳动，瞧得莱利心惊肉跳。

        “你别看我了，那表ｑｉｎｇ跟见了鬼一样，好了，咱们聊聊天，让我分散点ｊｉｎｇ力，不然我现在难受得真的很想嗷嗷大哭啊。”

        桑红无奈地双眼望天，把目光从莱利的脸上移开。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》