第一百零六章 大舅哥洪楩 (5 / 6)
        “摄心指抑制各种感觉，使其完全被心意控制。”

        “凝神指心神专注于体内或者外界对象。可为眼口舌鼻，亦可为日月星辰。”

        “入定亦称静虑，使心意与专注对象统一。”

        “至于三摩地，指心的一切变化和作用都已经断灭。”

        徐言一口气说完，洪楩显然更晕菜了。

        这云山雾罩的说辞引起了陈宗之的兴趣，只见他在一旁道：“好外甥，怎么没见你平时提及这瑜伽啊？”

        徐言连忙冲舅舅使了个眼色，陈宗之这才闭口不言。

        “这瑜伽真有你说的种种益处？”

        洪楩显然不太相信。

        “洪兄没有试过自然不会信了。”

        徐言已经说到这个份上，索性再添油加醋一番。

        “不若洪兄跟我学上几个动作，自己判断一二。”

        洪楩顿时来了兴趣，轻点了点头。

        徐言淡淡一笑道：“我便先来一个简单的动作吧。洪兄看好了，这个动作叫小桥式。”

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