第94章 爱是一道光 (4 / 7)
        看着申志磊晒的聊天记录，钟小虎总感觉有哪里不太对劲，又说不上来，问题究竟出在哪里。

        思索了一会，无果。关上手机，熄灯闭眼。

        准备睡觉。

        人们常道，早睡早起身体好，这句话不是一个口号。

        其实早起的意义，不是很大。

        只要不赖床，不贪睡，一般七八点起床，都是没有问题的。

        想要保持一个好的身体，关键还是在早睡上。

        第一，早睡有助于排毒。

        众所周知，人体的排毒，主要依靠的器官是肝脏。

        肝脏的最佳排毒时间，是在晚上的十一点左右。

        所以说，早睡能给肝脏，更多的排毒时间。

        也就有助于，身体的健康。

        其次，早睡能减少，患癌的几率。

        在人体内，有一种激素，叫做抗黑变激素，又名褪黑激素。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》