第五十三章高一年级纪事〔中〕（7） (2 / 2)
        我还经常利用星期天早上的时间，预先就约好高二年级34班的朱贞才、33班的曾友寅一起，在外操场的田径场的跳远沙坑中进行练习，有时一练，常常便是一个早上。

        我印象最深刻的，是大家在一块还相互进行探讨和学习先进的‘挺身式’跳远的跳法。总是一人在跳，其他两人便在沙坑旁进行观察，看是否合符‘挺身式’跳远的技术标准的要求。

        我还能够清楚地记得，开始时大家都是犯了同一样错误：就是刚一踏板起跳时，便立即做出“挺身”而又忘记了“收腹”的动作。因此，如此练来练去，结果反而比不上先前所学的‘尊踞式’跳法的成绩。于是，大家便都产生有点灰心和垂头丧气了。

        到了第二次去进行练习的时候，我便提出，暂且不用大长的助跑距离，只是要求注意到在充分进行踏板后的向前上方跃起，挺胸后再收腹，尽量把双腿向前方伸出，不要让重心向后，让屁股坐地。

        于是，就这样多次反复地练习，才逐渐掌握了这项比较先进跳远姿势。再经过一段时间的练习以后，我的跳远成绩总是保持在5。70米左右的水平上。超过了当年跳远项目的三级运动员5。60米的标准。

        因而，我心中感到非常高兴。同时，他们两个人的成绩，虽然还比我差一些。但是，全都要比之过去大有提高了。

        你可要知道，我们也同时进行练习三级跳远。当时，我的三级跳远成绩多数是在11。8米左右。就在我们三个人当中，彼此的成绩都相差不了多少，几乎不分上下。

        在当有时候练习累了，大家就坐在草地上进行短暂休息，相互之间谈论起一些技术上的细节问题。主要是如何才能使第二跳跃得更远，从而才能将三级跳远的成绩提高。总之，大家彼此之间都谈得很是投机，心里也感到十分快乐和开心。

        你可要知道，练习田径这项运动是一项十分乏味的运动，它可并不像球类这些集体项目那么有趣。因而，凡是练习过田径项目的人，大多都有此体会。

        就是在这些时候，我除了着重练习这两个跳跃项目之外，还要重点练习我夺标呼声很高的热门项目——急行跳高。

        正是：

        体协组织任主席，带头训练要积极；

        常约好友一块练，相互切磋长见识。

        欲知后事如何，请君往下细看。

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