第七十五章 巴斯 (4 / 7)
        有几次训练，累到李良都想抽自己几个嘴巴子，想为什么要去找科比？

        等休息好了，恢复了过来，李良又信心满满的投入到练习中。

        因为白天实在是练得太苦，晚上回了酒店，李良完全没心情再去做任务。

        训练到了最后一天，7月8号，李良依旧早起，上山去进行有氧训练。

        经过多天的练习，李良发现自己的耐力有了提升，从75升到77了。

        早上跟着科比一起跑步，没有第一天那样痛苦了。

        科比带着一群小伙子，在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上，一会儿匀速跑，一会儿来个加速。

        耐力不好的几个，被这种变速跑折磨的**。

        之前几天，有人跑着跑着就会掉队。

        没办法，实在是太累了，吃不消。

        今天最后一天，没有任何人落下。

        在科比的带领下，队伍一会儿排成一字，一会儿变成人字。

        从热身，到放松，到变速跑，再到放松拉伸，一个多小时的耐力训练。

        普通人光练完这个就直接趴下了，别说进行下午的项目。

        而对于nba球员来说，这是每天训练的开胃菜。

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