第一百四十二章 特训1 (5 / 6)
        像普通人健身房的那种锻炼一般都是以锻炼身体某一部分的肌肉群为目标的，在佐以蛋白粉的补充，这样下来，肌肉就会很明显的突显出来。

        但是这样的肌肉并不是张玉所追求的。

        这样的肌肉只是样子货，实际上的力量并不是特别强大。

        张玉将自己八极拳的套路教导给腕力，让腕力按照八极拳的架子来锻炼。

        当然一开始并不是从套路打起的。

        毕竟一切的基础都是从桩功马步为出发点的。

        将站桩的方法和马步的要点教给腕力之后，张玉确认好腕力的姿势都很标准。

        就安顿腕力自己坚持，等到受不了了自己休息。

        张玉现在要去火山之中帮风速狗找寻训练的方法。

        虽然说风速狗现在要训练的是技能的威力，但是具体怎么训练还是一个问题。

        张玉扭开过道尽头墙壁上的烛台。

        出现在张玉面前的是一条漆黑的通道。

        折返到卧室，张玉从自己背包里面拿出一只手电筒，这才步入了通道。

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