227火龙果和苹果 (1 / 4)
        小米：“既然你这么感兴趣，我就把几种水果作用都讲讲。火龙果。火龙果就是那个粉色皮，样子怪模怪样的，切开来里面果肉深粉，好多黑籽的。密密麻麻，西瓜比不了。

        味道独特，营养丰富。可以补充人的体能。

        但是火龙果也有禁忌。女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

        选购禁忌：表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。

        火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

        功效

        防止血管硬化

        火龙果能有效防止血管硬化，从而可阻止心疾发作和血凝块形成引起中风，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

        排毒护胃美白减肥

        火龙果富含美白皮肤的元素及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

        预防贫血

        火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

        较为常见的有红红心火龙果和白心火龙果，

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