第两百三十五章 国术授徒 (3 / 5)
        “好吧，就信你一次好了。”龙娇娇语气软了下来。

        她虽说有点讨厌袁宁，但既然袁宁能帮助自己改善军训动作，那龙娇娇还是可以接纳他的。

        毕竟

        龙娇娇在军训方面太没天赋了，再这么下去，要是还练不好，估计同学们都要暗地里嘲笑她了。

        那样的话，她这个“准班长”威信何在？

        她此时，已经是不得不求助于袁宁了。

        “嗯……你先走一遍齐步走、正步走、跑步走，我仔细看看你的问题。”

        袁宁说道。

        “哦！”龙娇娇十分听话的走了一遍。

        袁宁眉头立刻皱了起来。

        “其实动作要领你基本都清楚了，没什么问题。你最大的问题，就是腰腹力量不够。”袁宁很快做出了分析。

        腰腹力量，体育运动中又被称之为“核心力量”。

        核心力量强，体育竞技中就能占很大优势。像是一些顶级球员，上篮的时候能把自己扭成麻花，轻松躲避对手的封盖，靠的就是腰腹核心力量。足球运动中，腰腹核心力量强的前锋，能做出各种匪夷所思的射门动作，倒挂金钟都能闲庭信步一般的完成。

        而在国术修炼中，腰腹就是丹田，是力量源泉，是“根”！

        由此可见，腰腹力量何等重要。

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