第二八三章 瑜伽有效 (3 / 4)
        早上起床的时候，朱峰是还觉得练瑜伽是一种“犯浑”行为，甚至打算停止练习瑜伽。而白所遭遇到的情况，却改变了朱峰的想法。

        “我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候，还是宁可信其有不可信其无！”朱峰一边琢磨着，一边走进了训练室的大门。

        ……

        次日早晨。

        孔教练一边在为朱峰做拉筋，一边开口道：“朱峰，我觉得你今的肌肉要比前两松弛了很多。”

        “松弛？我最近没有放松练习啊，该不会是胖了！”朱峰随口道。

        “不是那种松弛，是那种放松一样的松弛。以前你的肌肉特别的僵，给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来，肌肉特别的硬，我都不敢使劲的掰，生怕会伤到你。”孔教练手上掰腿的幅度又大了一些，嘴里接着道：“不过昨开始，就不一样了，肌肉没有那么的僵硬了，今的情况又比昨更好了一些。”

        朱峰若有所思的点了点头，他脑海中首先想到的便是昨晚上练瑜伽时候的场景。

        “李教练的那套瑜伽真的有效果！不可思议，瑜伽这种东西，竟然对职业运动员也有效！”

        就这样，一个星期的时间渐渐过去，朱峰几乎在用肉眼可见的速度进步着。

        而作为当事人的朱峰，更是能够非常明显的感觉到，身体的柔韧性每都在提升，每训练前，拉筋的幅度越来越大，而在日常的对抗训练中，他做高难度技术动作时，也越来越流畅。

        ……

        乒乓球队的运动员，也开始议论起了朱峰最近的表现。

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