第二十六节 稳步向前 (3 / 4)
        “前辈！真是太令人灰心了！”南乡双手叉腰，大口大口的喘着粗气“我们两个人居然防不住你一个呀！”

        “还不是都怪你！”樱木小白双手往上顺了顺自己那耀眼的头发，“这个球要不是你，本来我可以伸手掏到的。”

        “呵呵！继续努力！很快就不可能一个过你们两个了。”三井笑着拍了拍南乡的后背，“你们两个，进步都很快啊，果然都是天生的篮球选手！”

        这话呢，当然有勉励褒扬的成分，不过三井也不算乱说，樱木和南乡的进步程度确实很快，这几周下来，一年级的新人已经把所有的位置都跑了一遍，

        田冈教练亲自指挥的战术训练也参加了好几次，现在，可以说，他们都是合格的陵南队的一员了，只需要继续磨炼下去，那么，未来的道路，无疑将会非常的宽阔平坦。

        听了最最敬佩的三井大哥的夸奖，樱木。。。就觉得心里像喝了蜜糖水似的，浑身都有使不完的力气啊。

        “嘿！我天才的樱木，练力量去！”兴奋的樱木嗷嗷叫着。

        而另一个小白——南乡大帝阁下，当然是不甘人后，一看樱木都要加练，金毛猴子也是摩拳擦掌的跳了起来。

        “站住！”三井一声断喝，“不准练了！”

        “啥？！”红毛猴子和金毛猴子这一对活宝大眼瞪小眼的，樱木抠着自己的耳朵，心说我不会是听错了吧，怎么三井大哥不让我们继续练。

        “力量训练，并不是无休止的练的越多越好！”三井两手抓着樱木和南乡脖子后面的。。。那层皮。。。把两只猴子提溜了回来，“以前我在这方面也有误区，现在查阅了资料搞明白了，

        现在队里给你们制定的体力训练计划已经是最优的了，大运动量的力量训练，一周最多只能进行三次，过量了之后身体负荷就过重了，肌Rou疲劳之下，很容易受伤的。

        咱们搞运动的，也要注重科学啊。”

        “唔。。。这样啊！”两只猴子面面相觑，没想到练个举重，还有这么多讲究呢。

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