第十二节 神秘训练 (5 / 6)
        “其实还锻炼了争抢球的速度！”夏俊补充道。

        “是的，关键是比谁的速度最快，那么如果投篮和传球不进的话，那么捡球的速度也非常重要。是个对技术很全面的锻炼方法。”李昕说。

        “这个不是类似于nba全明星赛上的技巧挑战赛吗？”池胜威发问。

        “对，就是类似这个，考验一个球员技术的全面性的训练。好了，我完整来演示一遍。”周峻毅拿球从对面底线开始运球，飞快地绕过了左右两边各两个和中间一个障碍物，然后再罚球线处击地传球入左边的筐，杰伦在底线传了一个球给他后，他又击地传球向右边的筐。可惜没进，立刻飞快地拿起球，回到原位再传了一个球，这次进了。夏俊又传了一个球给他，在罚球线上跳投问问命中。拿起球，再运到三分弧顶，出手三分，可惜未中。马上捡回球，再出手，这次进了。总得来说算是顺利。他来到李昕身边问：“多少时间？”

        “45秒！”挺快的。

        “就是这样，你们四人分别尝试一下吧！”

        首先来的是卓，运球还算顺利，传球到筐就很勉强了，第一个筐传了三次，第二个筐传了四次才成功。而罚球线的投篮两次才成功，三分弧顶的投篮更是难倒他了，一直出手到第七次才命中，最后上篮上完后已经气喘吁吁，问道：“多少秒？”

        “2分20秒！”

        “靠，那么慢！”卓显然不满意自己的表现。

        之后是夏俊出场，运球投篮都挺顺利，只是在传球的时候试了3次，也算比较顺利的完成了。

        “多少时间？”

        “58秒”

        “还不错！”李昕在旁鼓掌。

        接下来是池胜威出场，运球稍慢，传球也尝试了三次才成功。第一个罚球线的投篮第一投便命中，三分线外的尝试了四次才投进，最后上篮成功。

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