第十二节 神秘训练 (4 / 6)
        “对啊，教练，请体谅一下我们的心情吧！”

        “你们正是行动一致啊！好吧！钥匙给你们不要太晚了啊！”田建中言语间脸上洋溢着欣慰的笑，队员能够如此努力，大概就是对身为教练的最大的奖励了吧。

        四位男孩两位女孩朝离去的田建中挥了挥手，田建中渐行渐远，几人又齐刷刷地释放式地笑开了怀，这个时候体育馆里便只余下青春的气息了。

        “那么，怎么练呢？”卓问。

        “我来陪你们练！”门口传来洪亮的声音，推开大门的不是别人，正是周峻毅。

        “我们先进行技巧训练，然后再进行投篮训练。”周峻毅抓起一颗篮球，把四少年叫到身边。

        首先是技巧训练。

        “喏，把这个放在三分线内的左右两侧。”周峻毅从门外拿来一个折叠的架子，把架子展开，居然是一个箩筐似的东东，中间有一个圆口，正好比篮球大一点。卓一凡和夏俊依照指示分别把两个架子筐放在了指定位置。

        几人又在周峻毅的指挥下，把体育馆里的五个广告牌分别放置在篮球场的左右中间位置。

        “好了，我先来演示一遍！”说着周峻毅，拿起一颗篮球，从对面的底线开始运球。

        “首先，我们先按s型，分别绕过这5个障碍物！”他说的就是5个广告牌。

        “训练规则是这样的：”周峻毅开始叙述训练规则：

        “然后，把球击地传进两个箩筐架里，左右各一个，不进再自己拿回球站到罚球线这里再传，直到传进去为止。传完一边的，再由底线的队员传一个球给训练中的队员，再击地传球到另一个箩筐架里，分别各传进一球后，底线队员再传一球给他。然后站在罚球线上跳投一个，投不中自己捡球，一直到投中位置。投中罚球线的球后，再捡起球到三分线弧顶处投三分，投不中自己捡球，一直到投中为止，最后再持球上篮。所有的过程均用秒表计时，用时最短的为第一，输的人每人做20个俯卧撑。”

        “恩，听上去还挺有意思的！即锻炼了运球，又锻炼了传球，也锻炼了投篮。”卓一凡摸了摸下巴，若有所思的说。

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