第九章 测试体能 (3 / 6)
        谢光熙看了看姜凡身上的汗水，将自己的毛巾递过去。

        “先擦擦汗，你已经热过身了吧。我帮你测试吧，一个人不太安全。”

        姜凡也没有客气，接过毛巾，将自己身上的汗水擦掉：“没耽误谢大哥的训练吧？”

        谢光熙摇摇头：“没事，反正我一下午都会在健身房。看你文质彬彬的，没经过训练就轻松的卧推60公斤，我也想看看你的极限在哪里。”

        说完，没有等姜凡回话，就先走到杠铃边上加上了20公斤的铁饼。

        只是他的手法比姜凡专业多，两边的铁饼调试了很长时间，确定一样的长短才放到卧推架上。

        示意姜凡躺好，自己抹了几下两手的的护腕，直到自己的感觉不到一丝阻碍之后才从后面扶着杠铃。

        姜凡看到谢光熙准备好了，自己也将双手放到杠铃下面，紧紧的抓住。

        “准备好了就开始吧，我在你后面扶着呢。”

        谢光熙缓缓的在后面提示姜凡。

        姜凡抓紧杠铃从卧推架上抬起来，试着双手伸直，感觉上还是比较轻松的。

        然后缓缓放平到胸口，再推上去。

        谢光熙在后面轻轻的扶着，防止姜凡承受不住的时候抓不住杠铃。

        可是事情，没有像谢光熙想的那样，姜凡轻松的做了20个。

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