第三百零六章 规划培养(大章) (5 / 12)
        03年2月，我来到国家队，带的两名运动员，我的规划第一步就是为了世锦赛。世锦赛结束后，我的下一步规划就是为了雅典**。而**结束后，我新一期的规划就是为了燕京**。

        大家应该发现了，我这样的规划时间似乎跨度越来越长？”

        没有去管会议室的小小或诧异或恍然的各色表情，林幕只是稍停顿了下后，继续说道。

        “是长了，这也是自然规律。刚开始他们水平较低，一次平衡的打破和建立都能有一次较大的成绩突破。而随着身体素质和技术各方面不断提升后，再打破和提高的话，在相同时间内能达到的效果自然更低。

        如果总是短期就调整一次，当然可以，但大家都知道，每次的打破和建立，其实是最花时间和精力的，过程的水磨提高，反而是相对时间较少的一个过程。

        我通常把这样的一个规划周期分成三步，第一步，优化和改变，针对于短跑项目的需要来调整身体素质需要。

        第二步，在逐步调整的过程中，进一步增强技术的爆发性，短跑本来就是爆发的运动。其实这两步也并不会分的这么细致，可能是同步或者稍有次序先后。宗旨就是逐步的把新平衡的轮廓建立起来。

        而第三步，建立一个新的平衡。需要有更多的核心稳定来保证新增长的爆发需要。有更多的协调和韧性来平衡自身机体和技术匹配的需要。

        这是我给我的运动员制定的规划，给各位介绍的目的，只是想说……”

        在几乎所有人都若有所思的时候，林幕又一次停顿了下。

        几秒后，林幕才继续开口，他的声音也格外的有些严肃：“我只是想说，运动员的运动生涯时间并不会太长，少的几年，多的也就十几年，这最多十几年……”

        林幕停了下来，终究没有把最后的话说出来，他缓缓的摇摇头，看向了余伟立。

        余伟立轻轻的笑了笑，只是笑容里却是有些少许的苦涩。

        林幕的话没说完，其实他听的明白，就如同以前的陈建海一样。

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