第一百七十二章 针对训练计划 (1 / 8)
        “付冰洋，拟定棒次：第一棒；

        技术特点：起跑反应优秀，起速较快，弯道重心控制力较好，保持速度能力较好……；

        缺点：绝对速度不快，步幅不稳定，跑动路线不稳定，技术动作不规范……；

        综合判断：核心力量不足，速耐不足，稳定性不足……需强化力量、核心稳定，交接棒采用上挑式……

        训练计划：周期

        训练内容：

        一，基础训练……；

        二，交棒训练……；

        三，力量训练……；

        ……

        胡林山，拟定棒次：第二棒；

        技术特点：绝对速度较快，持速能力优秀，速耐较好……

        缺点：起速较慢，爆发力较弱，身姿稳定性不足，技术动作不规范……

        综合判断：核心力量不足，力量反应不足，协调不足……需强化力量、协调，交接棒采用下压式……

        训练计划：周期

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