第八十四章 跟我学跟我做 (1 / 4)
        “这么严格？一般人都达不到吧！”李姗姗不仅咂舌。

        “比较难，要不怎么叫特钟兵呢？”赵春雨脸色平静。稍后说：

        “我的想法是，一个月的培训，大家都要恢复到六个100的水平。老李、老石，你们有信心不？”

        “当然有，队长，您放心！我们正年富力强，只要恢复规律性的训练，很快就能达到。”老李、老石异口同声地回答。

        “米娅、付丽，对你们女兵也不会放松要求的。”赵春雨看着米娅、付丽说。

        “赵总，您放心，我们保证达到！”两人也是异口同声地说。

        “好，你们是核心，要做好表率，队伍就好带了。”赵春雨的表情有些严肃。

        “春雨哥，我能不能跟着一起练练？”李姗姗问。

        “可以。这个主要是早晚以及下午4点到6点之间集中练习体能，也就是每天分三个时间段练习，姗姗，你跟着做就好，尽自己力量，不要勉强。”

        “嗯，好的，我也希望锻炼一下，加强一下自身体质。”李姗姗下决心要通过这个机会提高一下身体素质。

        不到四点，所有人都到齐了，赵春雨把人都集中到健身房，冲米娅点点头，米娅出列说：“里面房间墙面柜子里，都放好了和你们身体对应的培训服和鞋袜，各自两套，都放在双肩包里。号码和你们的工牌号一一对应，用工牌感应即可开锁，现在请大家换装。两个房间，大的是男生房间，小的是女生房间。”

        米娅说完也和大家一起换装，赵春雨和李姗姗也一同换装。速度很快，不一会儿，大家换好服装，清一色的迷彩，内穿白色圆领T恤，黑色袜子，蓝色跑步鞋。

        嗬，这一下看起来像一支队伍了。赵春雨满意地看看大家，冲钱多宝点点头，钱多宝发出几声口令，整好队伍，然后说:“下面我和赵总给大家示范一遍六个100。我们的口号是跟我学、跟我做。”说完对赵春雨说：“赵总，请指示！”

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