第二十八章 磨练口齿 (1 / 6)
        磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰，磨练口齿还可以协调自身的关系，使他们和谐统一。

        口部操训练：

        下面向大家介绍几节比较实用的口部操。

        一、唇的练习

        第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出po音，我做一下“po、po、po”，主意不要满唇用力，把力量集中再唇的中央三分之一。

        第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后，向嘴角用力，向两边伸展，这就是我们平时所说的裂，这样反复进行，这一节是听部到声音的，

        第三节呢是撇，先把双唇撅起来，然后，向左歪再向右歪交替进行。

        第四节，是绕，双唇闭紧向前撅起，然后向左或向右60度的转圈运动。

        二、舌的练习

        第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力第把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做。

        第二节是刮，大家主意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行。

        第三节是捣，捣乱的捣，我都把她概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样物体，竖放再舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使得她翻转起来，这样反复练习。

        第四节，是弹，先把力量集中再舌尖，抵往上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后，突然打开爆发出TE音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做的，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个TE，越用力用好，爆发出这个TE音，反复练习。

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