第三章 呼吸的颜色 (5 / 6)
        4、吸气吸到七八成满，呼气的时候要注意均匀平稳。

        5、要依据自己习惯的音量和音高，以及对音色的想像来发出标准的a音来，这里我示范一下，我们所说的基本音色是什么样的音色呢，它是以实为主虚实结合的音色，我们再结合刚才我所谈到的这五项要领，这个a音的发音应该是这样的，“a……a……”，不能够太实也不能太虚。“a……”，这就太实了，“a……”，这就太虚了，以实为主虚实结合，“a……a……”，当然可以延长得更长一些。”宝寅老师示范完，眼睛看向我。我张开嘴巴，发了一个延长a音。宝寅老师立刻给我纠正：“你这个a音舌部太紧张啦！我这里有一套方法来解决你这个问题。

        1、叹气法，就是利用叹气来放松舌根和喉部，这样来做。觉得很通畅的把气叹出来，(叹气)而不要发成，(叹气)，这样体会不到，觉得，叹气吗，它是从深部来的，(叹气)，开始我们不要怕发出这种虚声来。你觉得舌根和喉部的紧张都解除了以后，再逐渐地转化成为实声。在过程上看呢，先发，(叹气)，实声的成分逐渐加多，最后发出来“a……”，正常的声音再发出来。那么这时候呢，喉音就会减少了，或者是消除了。

        2、加强舌前部的力量，这样呢来使舌力取得一种平衡，这种方法一般来说也是比较见效的，比如说，你多发一些“绿亮，绿亮，绿亮，绿亮”，你看你舌的中前部是要用力的，那么舌的中前部的力量加上了以后，跟紧张的舌根就造成一种力的平衡，这时候你可以取得把舌根部放松，使舌力，使根部的力量减小，这样一种效果。刚才我所发的这两个音，大家再听一下，“绿亮，绿亮，绿亮，绿亮……”，觉得是有力地在往外弹，觉得送的比较远，它的效果会更好一些。这是关于喉音的问题，再有呢，一个常见的毛病是音包字的问题。音包字使a的发音当中带有o、u这样的色彩，比如把一个正常的a音发成了“a(u)……，a(o)……”这样的音色，当然它有程度的不同，刚才我的示范当中，你可以听出来，它有程度的不同，但是从本质上讲它是一样的。这个问题呢是由于发音的时候，唇和两颊无力，唇齿相离，后声腔开度过大，而且变化极小造成的。你看这里又提到了唇齿相离的问题，那么唇齿相离它就会使字音含混，造成这种音包字。另外呢就是开大声腔，这个后声腔的开度是比说话是要大一些，但是并不等于一成不变，它要根据字的要求来产生变化，如果一成不变，而且开度过大就会造成音包字。那么显然，调整矫正的方法是适当地缩小口腔后边的开度，同时呢，要注意提颧，提颧肌，上下齿微露，调整舌高顶的位置，把这个后a往前移到央a的位置，也就是说“a……”，就很偏后，很含混，往前移，而且上下齿微露，注意提颧骨，再发“a……”，这就合适了，就很清晰了，而不是“a……”这种音色了。你明白了吗？”

        我点了点头。

        宝寅老师为了让我对于慢吸慢呼和取得稳定基本音色有个深入地认识，给了我15分钟的时间，让我进行训练。他在旁边指导。

        在休息时，宝寅老师拿出了一支打火机。他对我说：“我们现在练习闻花香和吹火苗。你现在肢体自然垂直举双目，两手放在腰带处。鼻子吸气闻花束，呼气迅速又短促。腹肌向内气弹出，感觉就像吹蜡烛。两肋胀满要打开，找到感觉再反复。”

        我慢慢地吸气闻花香，之后迅速地吐气，吹灭打火机的火苗。我能坚持二十秒的均匀吸气，而吹灭火苗那就是一瞬间的事啦。

        这个练习，我让宝寅老师很满意。他微笑着给了我十个数字，让我把数数好。我觉得有些好笑。我长这么大啦！在宝寅老师眼里难道连最简单的数数也数不好吗？我正想着，宝寅老师对我说：“你跟我来。我数一句，你跟我学一句。千万注意中间不要偷气！”我不禁哑然失笑，无可奈何的说了句：“好吧！”

        “一，一个一。”宝寅老师缓缓道来。我不以为然地跟着宝寅老师学：“一，一个一。”

        “一二，二一，一，一个一。”宝寅老师加了一个数字，可这对我依然是小儿科呀，我轻松地学说：“一二，二一，一，一个一。”

        “一二三，三二一，二一，一，一个一。”宝寅老师仿佛读懂了我心里的想法，不过他并不说破，依然稳稳当当地数到。我跟着宝寅老师的节奏依葫芦画瓢：“一二三，三二一，二一，一，一个一。”

        “一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。”宝寅老师数数的难度增加了。我心里想这样数到多少呢？由着他吧，我继续跟数“一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。”

        “一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。”宝寅老师的声音依旧四平八稳，而我却明显感觉到难度在一点点的增加：“一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。”

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