第四十三章 无法入睡 (4 / 4)
        平常狮子们，就是这样卧的，那个时候那个“心高”，它的心高不是，心摆的高低，那个时候的，心里面不象，平常沉得很厉害，沉得厉害的时候，那时要是用心，就用不起来了。所以要是我们能够，那样去做的话，在那个地方，还保持着能够，用心的程度，而且很“稳”。

        这样又有什么，利益好处呢？那当然就是，不会被“他所摧伏”，而能够“摧伏于他”。毕竟我们现在，是被烦恼所摧伏。如果要是你能够，这样去做的话，就是睡眠的时候，你自己还能够，使烦恼得以摧伏，这就是它的特质。

        （二）、钟茂森博士讲解：

        在佛门里面，还存有一个，所谓的「四威仪」，这个也很好，所说的就是：「立如松，行如风，坐如钟，卧如弓」，这就是在讲，我们应该在，站立的时候，像棵松树一样，挺拔而又端正，我们应该在，走起路来的时候，大方而又从容，像股风一样，我们应该在，坐着的时候，也必须要坐得，端端而又正正，像一大口钟，一样很稳重，我们应该在，睡眠的时候，最好是应用，向右侧身体，曲起来双腿，把它弯起来，就要像一把，弓一样弯曲，这种卧姿就，叫做「右侧吉祥卧」。

        这些「四威仪」，都是代表着，我们的内心，因为有了诚敬，外面的形象，必然就可以，端正而又大方，反之如果我们，内心里面有，很多见不得，别人的事情，如果是这样的话，那么他的仪容仪貌，就难免会给人一种，鬼鬼祟祟的感觉。所以君子往往会，通过于修行，自己的仪表，来端正起来，自己的心念。

        如果我们能够，这样做的话，其是会对身体，拥有着非常，巨大的好处呢。

        （三）、李越老师讲解：

        “卧如弓”——上古之人以及，佛家都讲究，「右侧吉祥卧」。能够做得到，睡眠时不仰、不俯，甚至右卧如弓。「右侧吉祥卧」，是一个非常，健康的姿态，那么为什么，要这样做呢？

        我们都知道，一个非常普遍，而又可学的，生理性常识，那就是我们的，心脏生长在，体内的左边，所以在我们，睡觉的时候，无论是仰卧、亦或是俯卧，都将会压迫，我们的脏腑。

        更重要的是，仰卧睡觉时，我们的脏腑，就会不由得，自主的打开，当我们吃完了，许多的食物之后，它们就会压在上面，所以必将会伤害到，我们脆弱的肠胃系统。还有一个问题！我们睡觉的目的，究竟是为了什麼呢？

        答案当然是，非常简单的。“养精蓄锐”——就是让我们，一身的阳气，回收的更加，充足而又饱满，当我们运用，「右侧吉祥卧」，休息或者是，睡觉的时候，身体之内的，五脏六腑就，自然而然的关闭上了，因此我们就会，轻而易举的蓄养起来，我们的精神，（例如：［南无本师释迦牟尼佛］），如同这样休息，或者是睡觉，是非常重要的呢。

        再来一个小常识，就是当我们，睡觉的时候，千万不能够，直接让空调，或者是电风扇，直接吹到，我们的身上。因为无论是，在我们晚上，或者是白天，睡觉的时候，阳气就会变得，非常的微弱，如果一旦有，虚邪贼风吹过，就会把我们，一身之中变得，微弱的阳气，吹散了开来，于是乎就这样，第二天早晨，起床之后的我们，当然就会非常，容易的变得：“眼睛浮肿、全身无力”，等一些不良反应。

        所以如果我们，居住或者是，长期的生活，在南方地区的话，应该要把屋子，里面的空调，或者是电风扇，在我们将要，上床睡觉之前，必须把它们，调时的温度，设定在一个，小时之内的时长，然后就要关掉，并且不能够，直接让它们吹到，也不能够开着窗户。

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