四、冥想——连接祝福
        四、冥想——连接祝福

        在你内心看到这个画面：你自己和你身后的父母，你的爱人和他身后的父母，你们面对面站着。

        两个家庭，好像南极、北极一样遥远，如何把两个遥远的家庭连接起来？

        想象你们两个转过身，面对各自的父母。我引导你说一些话，你需要把这些话收进心里，跟随着身体的感觉做一些动作。

        这是你的婆婆，这是你的公公，这是你的先生。请先生向你爸爸妈妈介绍你的太太。

        先生：“爸爸妈妈，这是我太太，我们已经建立了我们的小家，我会好好照顾我和我的家庭，请你们祝福我们。”

        太太被介绍时，体会内心的感觉，同时看着公公婆婆，体会心里的感觉。你再复述这段话：“爸爸妈妈，从今天开始，我是你们的儿媳，你们是我的公公婆婆，感谢你们生了这么好的孩子，成为我的丈夫。我很爱他，我愿意好好照顾我自己，也照顾好我们的家庭。我学习做一个儿媳，成为家庭的成员。请你们祝福我们！”

        体会这种温暖的感觉，同时用身体行动表达这份感恩。跟着身体的感觉，慢一点做，体验那个过程，确定发自内心地完成这个部分。鞠躬是一个很重要的仪式，仪式之后释放的是自己，连接的是自己，所以要发自内心地完成，直到觉得足够。

        感觉彼此接纳、信任、接受、被爱，感觉家庭的和睦和情感的富足。如果五体投地跪拜下去，又会有怎样的感觉呢？是的，你会感觉更有力量，收获更多感动。

        面对太太的爸爸妈妈，把自己的爱人介绍给爸爸妈妈。“亲爱的爸爸妈妈，这是我的先生。从今天开始我们将要一起生活了，感谢你们给我生命，也把所有的力量和爱给了我。请你们祝福我们！”

        先生：“爸爸妈妈，从今天开始，我是她的先生，也是你们的女婿。感谢你们生下了如此美丽善良的女儿，现在她成为了我的太太。我会好好珍惜她，我会好好跟她一起创建我们未来的生活，请你们祝福我们！”

        再真正发自内心地把感恩和祈请祝福的心愿表达出来，跟随身体的感觉去拥抱。

        完成之后，感觉这份温暖和幸福。想象公婆、父母会有怎样的表达？是的，他们会由衷地祝福你们，会放心地让你们去走自己未来的路。

        带着这份感觉去找到自己的位置，站在两对父母的前面。这时的你们不再是两个孩子，而是已经开始创建新的核心家庭的成年人，你们将带着力量走向共同的未来！

        我猜，你能明显感受到从身后传来的巨大的力量，两个家族都会祝福新家庭向前走，两个家族会期待新生命的诞生，这就是非常美妙的时刻，也饱含对新生命即将诞生的期待。

        这个仪式真的很重要，我强烈地建议，假如你想决定自己的未来，那么就可以为你的人生完成这个连接仪式。假如你没能在婚礼中完成，现在也可以创造一个机会，主动设计去完成，补上这一课。比如过年回家时，夫妻二人一起在公婆、岳父母面前长长地叩拜，把那段接受父母的话说出来。所有的连接一定会带来更多爱的流动。

        经历了与双方父母的连接，你一定会明显感觉到内心的喜悦和力量。经常有人兴奋地跟我分享：“真奇妙，当我站在父母面前说完那些话、鞠躬、叩头之后，就有完全不同的感觉和体验！自己不知不觉就变了，跟家人的关系也变得更好了。”这就是奇妙的体验式成长，用身体带着心灵去表达这些疗愈性的智慧语言，身心合一地说每一句话、做每一件事，就会身心快速整合，获得新的生命体验，在积极的状态下创造身心共同的改变！这些经验就再也不会离开你了。

        接受和连接父母的练习可以随时去做，日常生活中遇到麻烦、困扰的时候，力量不够或关系纠缠不清时，都可以自己在家里完成。当你熟悉了流程之后，让你的身体带着你自动完成。已经送给你这个礼物，怎样领取由你自己决定。

        有人问我：“你结婚20多年了，怎样跟爱人相处，怎么做得让你们两个关系这么好？”我从来不曾对他的父母有任何否定，主动为他的父母、家人做些事情是我的秘诀。我为他的家庭的付出，是我心甘情愿、爱屋及乌。你对一个家族有着感恩之心，自然也会收到整个家族的祝福。

        夫妻之间最大的禁语是否定对方的爹妈。很多人会评价自己孩子说：“看你这个熊样，就跟你爸家的人一样”，或者“你就越来越像你姥姥家的人，一身坏习惯”，这样说话，对孩子和老人都会造成伤害，应绝对禁止。

        没有什么比肯定对方来自一个伟大的家族更重要了。建议你利用清明节，跟爱人一起回家祭祖，去连接家族的祖先。假如有孩子，也带着孩子完成这样的连接，孩子就会获得两种力量的祝福。，，，

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