第127章 序幕：目标——stella (2 / 6)
        “停。”杰瑞斯走上前去放下几个铁片，拍了拍霍尔普斯，“动作变形了就减轻一些，新手也要有个适应的过程。”

        尽管杰瑞斯没说什么，霍尔普斯依旧觉得窘迫。

        杰瑞斯教得很耐心，但是霍尔普斯却发现即使不用两个人也可以健身。

        做完牧师凳弯举后，霍尔普斯感觉手臂的肱二头肌就像上了极速马达一般疯狂燃烧。

        等到做哑铃弯举的时候，他才知道为什么要两个人一起健身。

        他卑微地跟在杰瑞斯身后，因为每次杰瑞斯都要做大重量，虽然杰瑞斯也安慰过霍尔普斯，但是霍尔普斯仍然很在意。

        接连做了三组哑铃弯举后，霍尔普斯手臂都快抬不起来了，手指头都是软的。

        “一会我做不动了轻轻帮我抬一下，不要太用力……”杰瑞斯正说着，发现霍尔普斯累得不成人形。

        “累了就去歇会吧，我再做两组。”

        “没事……”霍尔普斯喘着粗气，“我、我还能行！”

        他当然不想就这么歇着，杰瑞斯叫他来，还教了他这么多东西，他怎么能在关键时候只顾自己。

        见霍尔普斯坚持，杰瑞斯点点头：“好，那就麻烦你了。”

        之后两人又做了卧姿哑铃和W杠弯举。

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