第16章 征战乡村 (3 / 3)
        2013年4月4日

        公司团队开会，廖军把私和公事混在一起，严重影响我们的会议进度。我们都没有经历职场，缺少职业成熟度，朱好平和廖军让我深刻地认识到我们的不成熟，公司必须建立规章制度，规范运营。

        2013年4月8日

        参加了营养学课程，发现了一个真相。中国一直是个以米饭和面食为主食的国家，这样的习惯成了健康的杀手。社会发生变化，人们的生活方式与行为习惯都发生了很大的改变。1980年以前，重体力活动为主的劳动，使身体需要大量的、快速的热量来源，而且民间的米饭也大部分是粗粮杂粮。1980年以后，许多人的生活方式日益转变，吃完饭不是站着就是坐着，运动和劳动的时间大大减少，热量的需求发生巨大的改变。时至今日，这种现象日趋明显。汽车的推广、电梯的运用、各种便捷的工具大大减轻了人们的体力负担而加重了脑力、心力的负担。劳动方式的改变，导致了人体对所需要的食物营养素的数量、搭配及品质的要求发生改变。在实际的应用中，改变饮食结构，并搭配营养计划和改变生活方式，对所有的疾病都能有很好的帮助。

        打个简单的比方，这就像木头、木炭和石油的关系。大自然上亿年的进化造就了人类。人体非常神奇和美妙，人类是大自然的一部分。木头枯朽埋藏在泥土当中，经过漫长的岁月形成木炭，木炭要是继续在泥土中埋藏，则最终形成石油。要是一把火点着它们，石油肯定会迅速燃烧，木炭会燃烧得久一些，木头燃烧得更久一些。可是，同样的时间里、同样的重量下，石油提供大量的热量。人类饮食中精制的米、面就好比石油，迅速提供能量。

        米饭、面食过度，是现代中国人饮食中的毒药，也是产生各类现代疾病的关键。蔬菜水果中的糖，由于同时含有纤维素，因而降低了糖进入血液的速度。精制的米、面是纯碳水化合物。碳水化合物是直接的热量，更是脂肪来源，它是三大营养素中不易直接储藏，必须转化为脂肪储存的物质。纯碳水化合物摄取使血糖浓度迅速升高。血糖浓度升高导致胰岛素分泌增加以降低血糖浓度。胰岛素分泌不足，最终导致血糖浓度居高不下，这是糖尿病形成的根本原因。

        糖在身体中和其他营养物质一样，都是维持健康不可少的特质。可是应该由未精制的天然食物中获取。吃糖唯一的目的，是提供必需的能量，过量摄入体内的糖会以脂肪的形式储存起来。这对于构成身体组织、个人魅力和健康可是有害无益的。当我们吃下一碗米饭时，我们的胃部占了很大的位置，很多的蔬菜就没办法吃下去了。而且，为了下饭，很多人在菜里面加了盐、调料、辣椒等等，反而吃下了很多对身体有负担的东西。为了消化精制的米饭，人体要分泌大量的消化液，这样反而流失了大量的营养素用来合成这些消化液。精制的米饭，其实是一种垃圾食品。因此我们要合理地搭配食物，这样才能营养均衡。

        2013年4月23日

        “520”即将到来，我准备送彭晶礼物，我还没有送过女生什么礼物，也不知道该送什么好。当时，我问她喜欢什么，想要什么，结果她生气了。

        身边的异性朋友告诉我，送礼物给女孩子要给制造惊喜，不能这样问别人。我顿时感觉到很尴尬，情商也太低了，难怪追不上女孩子。其实，在大学里面，像我这样的男生很多，这种事情不是教与学的问题，而是要悟，而我始终没有悟出来。

        2013年5月13日

        朱好平为了旅游，擅自调整授课时间，引起教学事故。他不但不知错，竟然煽动学员退费。为了校区的管理，我只好开除朱好平，将该班解散。那一刻，我突然掉下了眼泪。这批学员是我看着经历了半年的时间成长起来的，我们有着深厚的感情，他们也哭了，我从来没有感觉到这种坦诚给人的力量。尽管依依不舍，我们都将那份感动和成长的力量放在了心中。

        从此，朱好平和我彻底决裂。我们从好兄弟变成了陌生人。这是创业以来的第二次事故。但是我告诉自己，无论多难，也要把这个公司经营下去，这是我们四个人共同的梦想。

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