第六章 站马步，泡药浴 (3 / 4)
        等到马三和宫二的拳打完，肖然也终于把气息喘匀了，休息的差不多了，也到了吃早饭的时候。

        四个人一起去饭堂，宫家算不上什么权贵，但家里也还有几个做饭洒扫的佣人。

        饭菜早就已经备好，但四个人到饭堂。都没有动筷子，肖然跟着马三宫二正襟危坐，老姜不上桌，等着宫羽田过来。

        没有等太久，宫羽田穿着一身练功服，慢慢走进饭堂。

        肖然刚才还在奇怪，为什么没有在练武场见到老爷子，现在看到老爷子这衣服，才知道，老爷子不是没有起来晨练，只是没有和他们一起罢了！

        “开饭！”

        随着老爷子一句话，马三和宫二才开始动筷子吃饭，肖然有样学样，跟着吃，老姜虽然和佣人们一起吃饭，但吃的东西，和肖然他们一模一样。

        用过早饭，马三照例去处理城内武馆的事情，宫二也照常去女校读书，他们两个人一般中午不回家来吃饭。

        肖然则又在老姜的指导下。。站了一个小时的马步桩。

        休息足足半个小时，老姜又开始教他形意拳的拳架套路，形意十二形。

        扎马步不是一件能急功近利的事情，没有两三个月的时间，休想看出明显效果。

        从这天开始，肖然每天五点起床晨练，马步桩从一个小时站到一个半小时，上午练拳架，下午练器械。

        练了一个月，肖然下盘渐稳，形意十二形也已经练的有模有样，当然也只是能练不能打。

        这一个月，肖然坚持下来，实在是不容易，每次累到想放弃的时候，他就想一想，穿越这么神奇的事情都发生在他身上，不能坚持到成仙作祖，简直就是烂泥扶不上墙。

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