第四十八章 改变训练模式 (2 / 5)
        向泰森这样体格强壮的。。并且经过专业训练的健身者，卧推二百公斤完全不成问题。

        很快本瑟姆已经将杠铃的重量搭配好。

        泰森平躺在卧推架下，将杠铃从卧推架上摘下来。

        他尝试了几次，将杠铃放回原位，然后站起来。

        本瑟姆通过刚才泰森的推举就能看出来，这并不是一个门外汉。

        “我需要减些重量吗？”

        泰森考虑了一会儿，说道：“不，将重量搭配到一百六十公斤。”

        本瑟姆并没有太大的意外。。很快将重量调好。

        泰森再次躺下，本瑟姆想要帮助他将杠铃取下，却被他拒绝了。

        将杠铃再次抓握在双手中之后，泰森开始卧推。

        他的动作很标准，肩胛骨保持了稳定，并且有些后缩，杠铃被放到了胸前。

        推举之后双肩放开，双臂处于半伸展的状态。

        他的频率很快，全都是动作标准的半程卧推。

        本瑟姆能够看出这个一百六十公斤的重量并非泰森的极限重量。

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